讓我們來看看天花板的隔音效果。如果聲響來自你無法進入的上方空間，例如另一個辦公室或起居室，則有人說添加隔音天花板會起作用；這是錯誤的，原因與上面解釋的天花板輕巧，不能阻擋振動並且完全不會產生腳步聲有關。為了獲得可靠的隔音效果，你將不得不投資可行的解決方案。幸運的是，你有幾個可靠的選擇。在現有天花板上再加一層隔音牆板，並使用消音膠將提供可衡量的改善，並且無需拆除。當主要是腳步聲時，另一種選擇是拆除天花板並重新安裝隔音夾和新的石膏板天花板。這是阻隔樓上腳步聲的關鍵，因此我們可以阻止振動，當然我們也可以選擇用於阻擋噪音的較重的天花板。



　　另外，居住在公寓裡，移動的時候也會擔心吵到樓下的人。像是奔跑的孩子、電視音響、家具移動，甚至樓上辦公室裡的人都可能給樓下的人造成惱人的問題。好消息是，有可靠、行之有效的方法來解決這些噪聲。在地毯地板上使用真正的隔音墊層只需要更換當前的地毯墊即可；你可以再次使用同一塊地毯。在安裝新的木地板時，請選擇具有良好隔音屏障的浮動地板或膠合地板；盡量避免釘木地板，因為它們最吵。即使在瓷磚或石材地板上，也可以通過在安裝產品之前選擇合適的墊層來提供良好的隔音效果。

　　隔音牆工作其實非常重要，壓力有多種形式，當心靈無法放鬆時，壓力總是會加劇。如果背景噪音使你無法入睡、放鬆和工作，那麼該是時候著手研究減少家庭或工作場所噪音污染的一些方法了。